| Головна » Статті » Кабінет основ здоров'я » Це потрібно знати |
Найцікавіші факти про здоров'я людини
| Здоров’я — це найважливіша цінність для кожної людини. Найцікавіші факти про здоров’я людини, про які повинні знати всі, зібрані в цій статті. 1. Сіль шкідлива для серцево-судинної системи організму людини. Якщо її кількість зменшити хоча б на 3 грами на добу, тривалість життя збільшиться на 5-6 років. 2. Фахівці університету Вірджинії з’ясували, що мозок людини починає старіти з 27 років. Цікаво й те, що пік можливостей даного органу припадає на 22 роки. 3. Риба, а саме містяться в ній омега-3 жирні кислоти, благотворно впливають на роботу серця. Позитивний ефект буде видний, якщо вживати її два рази на тиждень. 4. Вчені з університету в Швейцарії довели зв’язок між стресами і випаданням, руйнуванням зубів, а також проблемами з яснами. 5. Щоб уповільнити старіння шкіри, потрібно щодня з’їдати трохи чорного шоколаду. 6. Вас ніколи не цікавило питання, чому під час похолодання починаються загальні застуди? А все тому, що шкіра людини більш чутлива до холоду. Для порівняння: на одному квадратному сантиметрі шкіри знаходиться близько 12 точок, чутливих до холоду, і лише 2 — до тепла. 7. Вчені давно прийшли до висновку, що існують продукти, які сприяють омолодженню організму людини. Серед них: чорний шоколад, чай, шпинат, полуниця, яблука, чорна смородина, виноград (червоний), апельсини, гранати, пластівці з висівками та інші. 8. Шипшина, смородина, обліпиха та чорноплідна горобина в свіжому вигляді покращують тонус судин і перешкоджають виникненню варикозного розширення вен. 9. Ви знали, що 50% діджеїв мають проблеми зі слухом? 10. Якщо регулярно вживати апельсиновий або грейпфрутовий сік, можна значно зменшити ризик виникнення остеопорозу. 11. Кавові зерна, а точніше хлорогенова кислота, що міститься в них, оберігає наш мозок від руйнування. 12. Цікаві факти про здоров’я людини стосуються також впливу вітамінів і мінералів на наш зовнішній вигляд. Так, мало хто знає, що огірки покращують стан нігтів. Корисно використовувати його сік в якості ванночок і примочок. 13. Мед позитивно впливає на інтелектуальні здібності людини. 14. Люди, які живуть на узбережжі, живуть довше, ніж мешканці материка. 15. Заняття спортом повинно приносити задоволення, енергію і силу. Але вчені встановили, якщо активно займатися більш двух годин в день, може відбутися зворотний ефект. Це проявляється у вигляді апатії, головних болів, порушення сну і апетиту і більш серйозними проблемами. 16. Менше 10% всіх людей на планеті вміють правильно дихати. Необхідно при диханні задіяти не тільки грудну клітку, а й живіт. 17. Канадські вчені встановили, що порушення сну може бути причиною надмірної ваги, 18. Вживання ківі, а також використання його в якості маски для обличчя омолоджує шкіру. 19. Вживайте листя петрушки для зміцнення імунітету. 20. Якщо щодня з’їдати ядра п’яти волоських горіхів, тривалість життя збільшиться на 7 років. | |
| Переглядів: 513 | |
| Всього коментарів: 0 | |