Дуже часто люди, які багато часу проводять за роботою на комп'ютері, або ж займаються іншими справами, що викликають напругу зору (різна робота з документацією, в'язання тощо) страждають від хронічної втоми очей. Втома очей може супроводжуватися почервонінням і болем в очах, які нерідко починають сльозитися, а також почервонілими і опухлими повіками.

Все це мало того, що позбавляє людину його привабливості, так ще часта напруга очей може істотно вплинути і на погіршення зору.

А так як у наш час комп'ютерних технологій, робота великої кількості людей полягає у постійному сидінні перед монітором, а більшість вже просто не уявляють собі життя без комп'ютера, то щоб хоч якось знімати регулярно з'являючу втому очей, допоможуть прості і нескладні вправи.